العلاج بالكتابة

سلام و نور و محبة 

مرحباً بك أيها القاريء الكريم 

غالبنا نعاني أو على الأقل عانينا من مرض أو أعراض مرض نفسي و هذا عادي جداً يدل على انسانيتك و عدم كمالك .. و الذي يهمنا هو أن هده الأمراض النفسية تزيد حدتها أكثر إذا تهاونا معها .

و الأمر الثاني أننا لا نعرف كيف نواجه أمراضنا هده و لا أين ندهب ؟

فالحل يبقى مبهماً في الغالب .غير أن الطبيب النفسي يبقى المكان المناسب لهكذا أمراض في الواقع، لكن الطبيب قد يزيد الأمر سوءًا لانه يصف لنا الدواء ثم يحاول مراقبة وضعك عن بعد ..

أنا شخصياً أرفض مسألة العلاج الكيميائي للمرض النفسي لأنه يزيد فعلاً الأمر الى الأسوأ ..و أنا اتحدث عن تجارب شخصية و ليس كلاماً في الهواء ... فأي مرض نفسي سواء إكتئاب أو وساوس قهرية

أو أحزان متواصلة أو خوف أو فوبيا أو قلق أو دهان أو خوف إجتماعي أو الخجل الحاد ... كلها لا تعالج بالادوية و انما بطرق بسيطة جداً والطريقة التي جربتها و نجحت معي في كل مرة هي طريقة العلاج بالكتابة

نجحت معي في الوساوس القهرية و الدهان و الاكتئاب الذي كنت أعاني منهم جميعاً ...فلا طبيب و لا أي معالج استفدت منه في حل أي مشكل من مشكلتي و انما الحل الذي جربته هو حل أحسست أنه

هدية من الله .. جائني عبر الحدس، لدلك بدأت الكتابة فكان ما كان ..لم يمر سوى أسبوع حتى تغيرت تماماً من مرحلة لأخرى و كأني تغيرت من  أعماق شخصيتي بل و أصبحت الكتابة كما لو أنها جزءاً لا يتجزأ 

من حياتي و أصبحت كنوع من العبادة التي أؤديها كل يوم في الربع الأول من الليل ..

و هذا غير الكثير في شخصي  و أردت كذلك  أن اشارك تجربتي مع كل من يعاني نفسياً و سئم نفسه و الحياة  .

ففي الكتابة عزيزي أنا لا أقول لك إستعمل كلمات من الفصحى أو عبارات متميزة مثيرة !! لا يا عزيزي أنت تكتب من أجل نفسك فقط و حتى و لو

كتبت بكلمات ركيكة أو دارجة  فهذا لن ينقص منك بل على العكس أنت تحاول إيصال المعنى لنفسك  و هذه أهم خطوة في الكتابة وكلمة حاولت أن تصف حالتك النفسية أكثر كلما ستلاحض أن الحلول تضهر أيضاً بالتوازي 

مع الوصف و هده هي السمة العظيمة أو الحلقة السر في الكتابة 

عزيزي دمت في محبة و سلام