كيف تحترف التأمل ؟

السلام عليكم 

عزيزي القاريء مرةً أخرى و لكي تتقن التأمل لا يجب عليك أن تبقى ساعات طوال في الكهوف أو تزاول تمارين صارمة في حياتك لكي تصل لمرحلة الإستنارة

بل يمكنك عزيزي أن تكون محترف و أنت في منزلك أو يمكنك أن تزاول التأمل و أنت في عملك .أن الأمر لا يعتمد بتاتاً على الضروف بل يعتمد عليك أنت

والسؤال هو  كيف يمكنك أن تصل لمرحلة متقدم في التأمل و كيف ؟

إن الأمر أشبه بقيادة سيارة للمرة الاولى يجب أن تكون في قمة الانتباه و الحضور و اليقظة و هذا لا يتأتى إلا بعد المزاولة فحاول كل يوم أن تبقى منتبها في اللحظة الحاضرة و تنسجم مع ذاتك و مع ما تفعله دون أن يزعجك أي شيء و دون تسرع تخلص من العجلة و الحاجة الملحة لفعل شيء ينتظرك أو إنتظار المستقبل أو التفكير في الماضي ... كل ذلك تخلص منه .. و كن حراً كأنك ولدت من جديد و كأنك دخلت إلا حياة جديدة و أسلوب حياة جديد

حينها العقل الباطن سيستجيب لك و يضع صفحة بيضاء كأنها أنت الجديد .. و بالتالي هذه الصفحة البيضاء هي عقلك الجديد ..لا تفكير متواصل و لا قلق ولا خوف و لا حزن و لا رغبات مكبوتة و لا توقعات و لا إنتظار و لا تاجيلات

كل ما في الأمر أنك تعيش اللحظة المطلقة أو كما سماها اكارت طول قوة الآن 

دمت في محبة